ダーツのスタンスには、
正面型（オープンスタンス）
中間型（スタンダードスタンス）
側面型（クローズドスタンス）
という3種類のスタンスがあります。
スローラインを踏み越えなければ、どんなスタンスで投げてもいいです。
プレーヤーの多くが使っているスタンスは、中間型です。スローイングラインに対して、両足を斜めに構える中間型のスタンスです。このスタンスは角度が変わってしまいやすいという欠点はあります。しかし、両足の位置や重心のかけ方を自分の好きなように調整できるという魅力もあります。
次に正面型です。これは、ダーツボードに向かって正面に構えるスタンスです。同じフォームをとりやすく、ダーツボードを狙いやすいという利点がありますが、両足にしっかり力を入れないとバランスを崩しやすく、投げづらいというデメリットも大きいというのが正面型スタンスです。
最後にダーツボードに利き手側の側面を向ける側面型は、ダーツボードに一番近い位置から投げられるスタンスです。しかし、前足に重心をかけすぎると、不安定な姿勢になります。首が回らない場合、目の位置がずれてしまうので、狙いが定まらない危険性もあるというのが側面型スタンスです。
この3種類のスタンスで言えることは、体をしっかりと支えて、背筋を伸ばし、前傾姿勢になりすぎないようにすることが基本となります。自分に合ったスタンスをいろいろと練習して、最も投げやすいスタンスを探しましょう。
また、狙うポイントによって、スタンスを変える方法も有効です。これからの試合のためにも、足がふらつかないようにしっかりとトレーニングをするのも、スタンスを保つには大切です。
